快速生产的动作
快速生产的动作，生孩子是一件非常重要的事情，孕妈妈们可以在产前多积累一些顺产分娩的知识，并且配合一些简单的运动，就可以让自己顺利的分娩啦，以下为大家分享快速生产的动作。
快速生产的动作1
第一、仰卧位分娩法，仰卧位是国内普遍采取的一种分娩方式。其优点在于产科处理及新生儿处理很方便，适合医务人员的需要。
其缺点就是仰卧位时增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，产妇可出现仰卧位综合征，其结果可诱发胎儿宫内窘迫和产后出血增多；
仰卧位分娩使骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，而且工作效率较低，从而增加难产的机会；胎儿的重力失去应有的作用，导致产程延长，继发宫缩乏力。
第二、侧卧位分娩法，在分娩过程中，产妇枕横位导致继发性宫缩乏力，使产程延长，增加胎儿窘迫和新生儿窒息的几率。临床观察发现，侧卧位是纠正枕横位、提高顺产率、缩短第一产程的有效方法之一。
左枕横位、左枕后位时采取右侧卧位，右枕横位和右枕后位时采取左侧卧位，有利于胎儿机转。
第三、坐位分娩法，坐位分娩法其优点在于直立姿势，由于重力的关系．先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程。直立姿势，胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转更顺利。产妇取蹲式，骨产道宽度最大。
改善胎儿的血液循环，减轻胎儿在分娩过程中缺氧的程度。但其缺点就是产妇久坐后，会阴部容易发生水肿；有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式分娩。
第四、水中分娩，水中分娩是最简单的能够让人感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地帮助肌肉放松，并支撑你的肌肉和骨骼，缓解痛苦。
水中分娩通常在一个分娩池中进行，分娩池类似一个大浴缸，里面装满了温度适宜、经过严格消毒的水，水温一般在36℃左右。分娩过程中要换好几次水，池边放有垫子，它的作用是让产妇靠着的时候能感觉舒服一些。
快速生产的动作2
姿势一：截石位式
这是一个比较传统的分娩姿势。
做法：产妇仰卧在床上，双手紧抓扶手，双腿搭在手术床两边的架子上。
优点：该姿势能够最直观的看到胎儿的状态，以便应对各种状况。
缺点：因为产妇一直躺在产床上生产，身体重量一直压着脊柱和盆底，容易让产妇产生疲劳感和疼痛感，容易发生产力不足的情况。
姿势二：侧卧式
有时候胎位比较特殊，医生会推荐侧卧式，可在准爸爸的帮助下进行。
做法：产妇左侧卧或者右侧卧，蜷缩背部，一条腿伸直，另一条腿抬起，双腿呈90度打开（准爸爸可以帮助准妈妈抬腿）。
优点：该姿势在准爸爸的帮助下可以省下很多力气，姿势舒服，也能很好地保护产妇的下体，对生宝宝非常有帮助。
缺点：姿势比较拘谨，不利于医生观察胎儿情况，对医生来说是一个比较大的挑战。
姿势三：手膝位式
当胎儿位置不好，并且医生倾向于剖腹产，而产妇又坚持顺产时，医生就会建议采用手膝位式。
做法：产妇跪下身体向前趴，用双膝及双手掌或拳头支持身体。
优点：降低产妇发生阴道撕裂、会阴切开的概率，并且有助于臀位的宝宝顺利分娩。
缺点：该姿势以膝盖和手肘为着力点，较为费力气，时长不宜过长。
姿势四：蹲位式
做法：产妇蹲坐在产床上，或者在丈夫陪伴下，双下肢均有着力点。
优点：该姿势可以巧妙的利用宝宝自身的重力，加快产程；还可以集中有力的使用腹压，与宫缩的方向与胎儿重力相一致，加之该体位用力与排便习惯相符，产妇更易掌握技巧，加速产程。
缺点：该姿势着力点在双腿，容易造成双腿麻痹，产力不足的情况发生；不利于医生观察胎儿情况。
姿势五：坐位式
做法：产妇坐在导乐凳上，类似蹲马桶的姿势。
优点：胎儿出生时身体呈下坠加速状态，能缩短分娩的时间，产妇所感受的痛苦也要比卧式分娩少，还可以减少难产的发生率。
缺点：不利于医生观察胎儿情况。
姿势六：前倾位式
做法：产妇站立（跪位、坐位）身体前倾，爬在陪人身上、较高的床上、放在床上的分娩球上、扶手或柜台上、同时可以摇摆骨盆。
优点：该姿势在重力作用下，使胎儿下降，同时也由于胎儿重心（背部）随着前倾位转向前方，带动胎儿枕部向骨盆前方增加骨盆入口的前后径，有利于胎儿旋转。
缺点：无法随时观察胎儿状况。
分娩姿势千千万，但是真正分娩的时候，一定要听从医生和助产师的医嘱，医生会根据产妇自身情况，选择最适合产妇的分娩姿势哦～～
快速生产的动作3
利于顺利分娩的运动有哪些：
第一是进行蹲起运动锻炼。
孕妇可以选择双手自然下垂，两脚与肩同宽，脚尖正对着前方，然后慢慢吸气往下蹲，蹲到大腿与地面呈水平位置，吐气后站立。在下蹲时膝盖不要超过脚尖，鼻尖不要超过膝盖
因为怀孕后体重增加膝盖会造成较大的.压力，做蹲举运动时注意运动的强度，通过积极的锻炼可以有效的增强腹部和臀部的收缩能力，从而增加分娩时的产力。
第二是进行爬楼梯锻炼。
孕妇在36周之后可以进行爬楼梯锻炼以帮助分娩，通过爬楼梯可以利用地心引力使胎儿的头部向下，并且可以锻炼大腿两侧的肌肉，需要注意在爬楼梯锻炼时要有家属陪同，避免过度劳累。
第三是进行孕期体操锻炼。
通过孕期体操不仅可以有效的控制孕妈的体重，还有利于顺利的分娩。通过锻炼可以增加腹肌，腰背肌以及盆底肌肉的弹性和张力，还可以促使关节韧带柔软松弛
更加有助于分娩时肌肉的放松，从而减少产道的阻力。孕妇可以通过下载孕妇体操视频跟随联系，也可以在专业人士的指导下进行学习锻炼。
第四是选择散步锻炼方式。
通过散步可以帮助胎儿下降入盆，并且促进骨盆韧带的松弛，为分娩做好准备工作，在散步时孕妇可以边走动边按摩，并且同胎儿进行交谈以缓解紧张的情绪，一般选择每次散步20分钟左右。
