小米粥怎么做养胃健脾
小米粥怎么做养胃健脾，小米粥不仅口感好喝,而且营养又丰富,非常受人们所欢迎，尤其是对于很多老人或者产妇来说,小米更容易吸收、味道也好,营养也比其他食物更容易被人喜欢，下面分享小米粥怎么做养胃健脾。
小米粥怎么做养胃健脾1
养胃小米粥的做法
将所需材料备齐
小米清洗干净
放入锅中煮25分钟
在放入红枣，桂圆，煮至小米粥越来越粘稠后，再放入枸杞子
养胃有补血
热腾腾的.小米粥出锅啦
香气诱人
小米粥怎么做养胃健脾2
健脾养胃苹果枸杞小米粥（小朋友爱喝的水果粥）的做法
准备食材，小米，枸杞，苹果冲洗一下备用，
将苹果去皮，2/3切成薄片，1/3切成小丁
起锅烧水，水开放入苹果片
水开后转中小火煮20分钟左右
20分钟后捞出苹果片（此时苹果片已经索然无味，苹果里的营养已经进入水中）
将小米放入锅中煮开（因昨天孩子剩了一小截玉米，我将玉米粒也一同放入锅中煮）
中小火慢煮20分钟左右
最后将枸杞，冰糖，苹果丁放入锅中
煮3-4分钟左右即可
出锅，酸酸甜甜的苹果枸杞小米粥就做好了，孩子非常喜欢喝
小米粥怎么做养胃健脾3
养胃的南瓜小米粥的做法
小米浸泡1小时，南瓜切块。
小米和平时煮饭一样先煮熟。
锅中加热水，南瓜隔水蒸。
南瓜蒸熟。
用汤勺搅碎南瓜。
加入煮好的小米锅中。
加适量水煮开。（根据平时煮粥的水量，喜欢喝稀粥可以加多点水）
浓稠的南瓜小米粥，放几粒枸杞。
喜欢稀一点的可以加多点水。
养胃又好吃哦～
